Genetiskt hälsotest
Ert första steg mot en mer individanpassad hälsa – före, under och efter familjebildning.
Genetiskt hälsotest analyserar genetiska faktorer som påverkar metabolism, näringsupptag, återhämtning och sömnreglering. Testet är till för Er som vill arbeta förebyggande och optimera Er långsiktiga hälsa utifrån Er biologiska profil.
(För Er som vill arbeta proaktivt med Er hälsa – oavsett var ni befinner er i livet)
Genetiskt hälsotest
När man bildar familj förändras ofta vardagen: sömn och återhämtning blir mer utmanande, rutiner ändras och energibehovet skiftar. Många vill också känna att de gör genomtänkta val kring kost, träning och återhämtning – både för sin egen skull och för familjen.
Alla människor har unika genetiska variationer som påverkar hur kroppen hanterar näring, fysisk aktivitet, stress och sömn.
Genetiskt hälsotest är en genetisk analys som identifierar funktionella variationer i gener kopplade till ämnesomsättning, inflammationsreglering, hormonell balans och energiproduktion.
Till skillnad från sjukdomsinriktad genetisk testning fokuserar detta test på hur Er kropp fungerar i vardagen – inte på att ställa diagnos.
Resultatet ger underlag för individanpassade rekommendationer inom kost, träning, återhämtning och livsstilsstrategi, anpassade efter Ert liv och era mål.
Digital rådgivning kostar 1 000 kr och tar 15 minuter. Avgiften dras av från testpriset om ni går vidare.
Hur fungerar testet?
Processen inleds med digital rådgivning med specialistläkare. Rådgivningen tar 15 minuter och kostar 1 000 kr. Avgiften räknas in i testpriset om ni går vidare och beställer testet. Om ni inte går vidare betalar ni endast rådgivningen.
Under rådgivningen går vi igenom vad testet omfattar, hur provtagningen går till och hur resultatet kan användas som stöd för individanpassade livsstilsstrategier.
Testet tas via ett salivprov (munskrap) eller blodprov.
DNA analyseras med omfattande genotypning av genetiska markörer kopplade till metabolism, näringsupptag, träningssvar och dygnsrytm.
Resultaten tolkas utifrån vetenskapligt validerade samband mellan genetiska variationer och fysiologisk funktion.
Analysen tar vanligtvis 4–6 veckor.
När resultatet är klart sammanställs en personlig rapport som ger vägledning för individanpassade livsstilsstrategier.
Viktigt att veta innan provtagning
Hur tas testet?
Testet tas via:
Salivprov (munskrap)
ellerVenöst blodprov
Provtagningen är enkel och smärtfri.
Vart skickas testet?
Provet analyseras på ett kvalitetssäkrat laboratorium med kliniskt validerade genetiska metoder.
Resultaten baseras på vetenskapligt publicerade och funktionellt relevanta gen–fenotyp-samband.
Vem rekommenderas testet för?
Testet är relevant för alla som vill arbeta förebyggande – och kan vara extra värdefullt i perioder när kroppen och livet förändras, exempelvis:
Inför familjebildning
Under graviditet och småbarnsår (när sömn, återhämtning och rutiner ofta påverkas)
Vid trötthet, svängande ork eller återkommande stress
För personer med riskfaktorer för metabol ohälsa
För fysiskt aktiva som vill optimera träningssvar och återhämtning
Vad analyseras i testet?
Näringsomsättning (Nutrigenetik)
Analys av genetiska variationer som påverkar:
Kolhydrat- och fettmetabolism
Insulinkänslighet
Kolesterolreglering
Vitamin- och mineralupptag (t.ex. D-vitamin, folat, B12, järn)
Inflammatorisk respons kopplad till kost
Syftet är att ge individanpassade koststrategier som fungerar i vardagen.
Metabol effektivitet
Bedömning av genetiska faktorer kopplade till:
Basal ämnesomsättning
Energiomsättning i cellerna
Oxidativ stress
Avgiftningsmekanismer
Fettinlagring och kroppssammansättning
Ger stöd för riktad livsstilsoptimering.
Träning och återhämtning
Analys av genetiska markörer kopplade till:
Muskeltyp (uthållighet kontra explosivitet)
Träningssvar
Skaderisk
Bindvävsstruktur
Återhämtningsförmåga
Underlättar individanpassad träningsplanering och skadeprevention.
Sömn och dygnsrytm
Analys av genetiska variationer som påverkar:
Dygnsrytmreglering
Melatoninproduktion
Kortisolreglering och stressrespons
Sömn–vakenhetsbalans
Ger underlag för mer träffsäkra sömn- och återhämtningsstrategier – särskilt i livsfaser där sömnen ofta påverkas.
Vad innebär resultaten?
Genetiskt hälsotest ställer inte medicinska diagnoser.
Testet identifierar genetiska variationer som kan påverka hur kroppen reagerar på kost, träning och livsstil.
Genetiska predispositioner innebär inte att ett visst utfall är förutbestämt. Livsstil, miljö och beteende är fortsatt avgörande.
Resultatet ska ses som ett verktyg för informerade beslut – inte som en medicinsk diagnos.
Digital rådgivning kostar 1 000 kr och tar 15 minuter. Avgiften dras av från testpriset om ni går vidare.