Hälsokontroll - Vitamin och mineraltest

Med rätt information kan du vidta lämpliga åtgärder för att förbättra din hälsa genom mer varierad kost eller förändrad livsstil.

Vitamin- och mineraltest

Ett test av vitaminer och mineraler är en hälsokontroll som erbjuder en detaljerad analys av spårämnen och vitaminer i blodet, vilka är avgörande för processer som celldelning och skapandet av nya proteiner.

Denna analys kan hjälpa till att identifiera eventuella brister eller obalanser i din kropp, vilket kan vara viktigt för övergripande hälsa och välbefinnande. Testet ger en god överblick över din aktuella näringsstatus och kan vara en värdefull indikator på hur väl kroppen tar upp och använder dessa essentiella näringsämnen. Med rätt information kan du sedan vidta lämpliga åtgärder för att förbättra din hälsa genom mer varierad kost eller förändrad livsstil.

Alla prover analyseras av ett ackrediterat laboratorium i Sverige. Resultaten tolkas alltid i sitt sammanhang – så att du får en trygg och meningsfull bild av vad de faktiskt säger. Provsvaren kan förväntas inom cirka 7 arbetsdagar, vilket ger dig snabb återkoppling och möjlighet att vidta eventuella åtgärder om det behövs.

Vad ingår i testet?

Ett utförligt blodprov tas för att analysera nivåerna av vitaminer och mineraler i kroppen. Resultaten kan visa om du har brister som påverkar exempelvis energi, immunförsvar eller fertilitet. Vid låga nivåer av hemoglobin, ofta kallat ”blodbrist”, är det viktigt att analysera flera blodvärden för att förstå den bakomliggande orsaken och vad det beror på.

Hälsomarkörer

Analysen fokuserar på kroppens vitamin- och mineralbalans och visar om det finns brister som kan ligga bakom symtom som trötthet, nedsatt ork eller återkommande infektioner. Genom att kartlägga näringsstatus får du en tydligare förståelse för hur kroppen tar upp och använder dessa ämnen.

Blodstatus

Hemoglobin

Hemoglobin är ett protein som finns i våra blodceller och hjälper till att transportera syre till kroppen. Hemoglobin är ett enkelt test som kan speglar hur kroppen mår och även indikera brist av olika slag. Vid lågt hemoglobin påverkas kroppen på många sätt och äggstockarna och ägglossningen är något som kan komma att påverkas.

EVF (Erytrocytvolymfraktion, hematokrit)

Mått på andelen röda blodkroppar i blodet. Detta prov tolkas inte separat utan är en del av bedömningen av blodstatus. Provet används för att utreda bakomliggande orsaker till en eventuell blodbrist.

Leukocyter

Vita blodceller, leukocyter, är en viktig markör för inflammation i kroppen. Inflammationer i äggledare eller livmoder kan påverka fertiliteten. Det är bra att utesluta en inflammatorisk orsak till eventuella svårigheter till att bli gravid.

Trombocyter

Trombocyter eller blodplättar som de även kallas i dagligt tal är viktiga för blodkoagulationen. Vid bland annat blödarsjukdomar, inflammationer och koagulationssjukdomar ses en påverkan på trombocyter.

MCH (Medelinnehållet av hemoglobin i erytrocyter)

MCH är ett mått på genomsnittlig mängd hemoglobin i en röd blodkropp. Detta prov tolkas inte separat utan är en del av bedömningen av blodstatus. Provet används för att utreda bakomliggande orsaker till en eventuell blodbrist.

EPK (Erytrocyter partikelkoncentration)

Antalet erytrocyter, röda blodkroppar, i blodet. Om man har för få röda blodkroppar tyder det på att man har blodbrist. Detta prov tolkas inte separat utan är en del av bedömningen av blodstatus. Provet används för utreda bakomliggande orsaker till en eventuell blodbrist.

MCV (Erytrocyters medelvolym)

MCV är ett mått på dom röda blodcellernas medelvolym och hjälper att utvärdera den röda blodkroppens utseende. Detta prov tolkas inte separat utan är en del av bedömningen av blodstatus. Provet används för att utreda bakomliggande orsaker till en eventuell blodbrist.

Vitaminer, mineraler & spårämnen

Folat

Folat (=Folsyra) är ett B-vitamin (B9) som har en viktig roll i celldelning och blodbildning i kroppen. Folat är även viktigt för äggens utveckling och kvalitet och har även en påverkan på implantationsprocessen. Folat spelar också en roll i produktionen av mjölk hos gravida mammor samt motverkar födelsedefekter hos fostret. Folat är viktigt vid celldelning och brister kan störa processer där celldelningstakten är hög, som vid fosterutveckling, äggmognad, blodbildning, i utveckling av hår, hud, naglar och tarmslemhinna.

Järn

Järn är en viktig komponent i syretransporten som också är en grundläggande process för livet. Ungefär hälften av kroppens järn finns i röda blodkroppar i det syretransporterande hemoglobinet. Resterande del finns i muskelvävnaden, blodplasma och i en lång rad enzymer. Överskott av järn lagras i lever, mjälte och benmärg. Vanliga symtom på järnbrist är trötthet, blekhet och andfåddhet. Du får ditt järn från två huvudsakliga källor: från din kost (cirka 5%) och från nedbrytningen och omsättningen av dina röda blodkroppar (ca 95%). I din kost finns det två huvudtyper av järn: Fe2+, som finns i kött och mejeriprodukter, och Fe3+, som är svårare att absorbera och finns i växtbaserad mat.

Kalcium

Kalciumnivån i blodet är strikt reglerad genom ett samspel mellan tarmen, njurar och skelett. Avvikelser innebär att kalciumnivåerna antingen är för låga eller för höga. Höga kalciumvärden kan bland annat bero på aptit- och energilöshet, illamående eller förstoppning. Symtom vid för låg kalciumnivå kan vara stickningar i fingrarna, muskelspasmer och ryckningar. Kalcium är en livsnödvändig mineral som ingår i skelett, tänder, muskelsammandragningar och nervsignaler. Det hjälper även till vid blodkoagulering. Den största delen av kalciumet i kroppen lagras i tänderna och skelettet.

Kobalaminer (vitamin B12)

Kobalaminer (vitamin B12) är viktigt för produktionen av röda blodkroppar som transporterar syre runt i kroppen. B12 är också involverat i ämnesomsättningen. B12 behövs i processen för att bygga upp nya proteiner från DNA, dvs en brist gör att bildning av nya celler störs. Det är särskilt märkbart i organsystem som har en hög celldelningstakt, t ex blodet, håret, huden, tarmarna. Långvarig brist på vitamin B12 kan även orsaka nervskador. Fastän naturligt vitamin B12 nästan uteslutande finns i animaliska livsmedel, är många vegetariska och veganska produkter, särskilt växtmjölk, nu berikade med vitamin B12.

Magnesium

Magnesium är en viktig mineral för flertalet processer i kroppen. Den är viktig för att våra muskler och nerver ska fungera normalt och i syntesen av gener. Cirka 50 % finns i ben, ca 50 % finns i vävnaderna och mindre än 1 % finns i blodet. Magnesiumbrist kan orsaka muskelsvaghet och muskelspasmer.

Zink

Zink är ett livsnödvändigt spårämne som ingår i över 300 enzymer och har en central roll i celltillväxt, sårläkning, immunförsvar och hormonbalans. Det är viktigt för fertilitet och reproduktion samt för hud, hår och smak- och luktsinne. Brist kan leda till nedsatt immunförsvar, långsam sårläkning, håravfall och hos barn även hämmad tillväxt. Zink finns främst i kött, skaldjur, nötter, frön och baljväxter, och behöver tillföras regelbundet eftersom kroppen inte lagrar det i större mängder.

Vitamin D

Det är viktigt att ha tillräckligt med D-vitamin för att kroppen skall fungera ordentligt. D-vitamin utgör en viktig del i att reglera ämnesomsättningen av kalk och bidrar till ett starkt och friskt skelett. Det är också viktigt för ett välfungerande immunsystem. I huden bildas D-vitamin när den utsätts för solljus. I Sverige är detta svårt, särskilt på vintern. Det är mycket vanligt att människor som bor i Norden har lågt D-vitaminvärde, även om de tränar utomhus.

Ferritin

Ferritin är ett komplext klotformigt protein som lagrar järn i en inaktiv form. När järndepåer töms, frigör ferritinet sitt järn för användning. Om ferritinet förbrukas kommer tar således järnet slut vilket minskar förmågan att producera röda blodkroppar i benmärgen. Ferritin ger information om järndepåerna. Ferritin är också ett akutfasprotein vilket innebär att det kan öka under perioder av infektion, inflammation eller trauma.

Från v 6+0

Tidig graviditet

Från v 18+0

Sen graviditet

Kvinnohälsa och fertilitet